Grups terapèutics
GRUP D’ACOMPANYAMENT A LA INFÀNCIA
Cada últim dissabte de mes de 10:00h a 11:30h
50 euros / mes
Per famílies amb infants d’entre 0 i 11 anys.
“Acompanyar la infantesa per donar una base sana i segura abans d’arribar a l’adolescència”
Grup orientat a pares i mares que vulguin conèixer o revisar els pilars fonamentals de la seva família per acompanyar la infància i d’aquesta manera promocionar una bona adolescència.
L’objectiu és instaurar noves bases a la vostra família i establir vincles de connexió i respecte en harmonia entre tots els membres.
Es tracta d’un acompanyament mensual i de seguiment des d’un espai de seguretat i de confiança on compartir experiències per poder donar resposta a les situacions de cada sistema familiar, aportant noves estratègies i recursos cap a una mirada més àmplia i conscient. Amb l’objectiu d’instaurar noves bases a la vostra família i establir vincles de connexió i respecte en harmonia entre tots els membres.
El desenvolupament i l’acompanyament dels primers anys de vida dels infants és una etapa crucial per donar una base sana i segura per afavorir el desenvolupament adequat en l’adolescència.
CAL ABANS:
Fer una entrevista prèvia gratuïta.
GRUP PSICO-CORPORAL
Dilluns de 18:00h a 19:30h
130 euros/mes
Per joves i adults.
Es tracta d’un grup tancat de 18 sessions on es treballa per aconseguir els propis objectius de millora tenint en compte el cos i gràcies al efecte potenciador del grup.
Va més enllà de la teràpia psicològica verbal ja que introdueix dinàmiques del món de les arts escèniques i del moviment corporal (keep moving) perquè la integració transcendeixi la ment.
Pretén augmentar l’autoconeixement, l’autoestima i l’apoderament personal.
La observació del que passa en el grup és molt revelador.
CAL PORTAR:
Mitjons antilliscants.
Roba còmoda.
Ampolla d’aigua.
Llibreta i bolígraf.
PRÀCTICA DE KATSUGEN, YUKI I GYOKI
Dilluns de 19:45 a 20:45h
20 euros / mes
Reunions de pràctica compartida.
Vine a cultivar la força vital, l’escolta interior i la saviesa intuïtiva a través del moviment espontani del propi cos i la comunicació del Ki amb l’altre.
Espai destinat a persones que tinguin curiositat per la Cultura Seitai i vulguin connectar millor amb la natura coneixent i respectant el propi desig.
CAL PORTAR:
Màrfega o mocador gran
Roba còmoda
Mitjons antilliscants
MÈTODE D’ALLIBERAMENT DE CUIRASSES
Dijous de 10:00 a 11:00
40 euros / mes
És un mètode psico-corporal que permet alliberar les tensions acumulades al llarg de la nostra vida.
Aquestes tensions i proteccions es situen a les nostres capes musculars, des de les més superficials a les més profundes.
A través de moviments suaus guiats prendrem consciència del nostre cos, de les nostres sensacions, resistències i necessitats.
Explora noves facetes del teu cos apropant-te al “cor del cos” per permetre’t una vida més harmoniosa.
CAL PORTAR:
Màrfega
Ampolla d’aigua individual
Roba còmoda
TAI-XÍ, CHI-KUNG I MEDITACIÓ
Dijous de 19:00 a 20:00h
55 euros / mes
A través de pràctiques mil·lenàries obtindràs recursos per millorar el teu benestar físic i mental.
El chi-kung ens aporta una forma molt fàcil de mobilitzar el cos i l’energia millorant la nostra predisposició per afrontar els reptes de la vida.
Del Tai-xí ens interessa especialment la postura del cos i els beneficis de la lentitud dels moviments.
La meditació interna es un eficaç entrenament de l’atenció que es la base de qualsevol capacitat cognitiva, i ens ajudarà a dissoldre els patrons de pensament-emoció que dificulten el benestar psíquic. I la meditació externa centrada en les sensacions ens aportarà consciència corporal i presència.
Es una proposta per qualsevol edat. No cal experiència prèvia ni estar en forma. Només tenir ganes de sentir-se amb més vitalitat, energia i consciència.
Crea la teva pròpia rutina saludable amb assessorament individualitzat.
CAL PORTAR:
Ampolla d’aigua individual
Roba còmoda
Mitjons
MAT PILATES CONSCIENT
Divendres de 18:30 a 19:30h
40 euros / mes
El Pilates és un mètode d’entrenament molt eficaç de no impacte que aporta beneficis pel cos i per la ment.
Enforteix els músculs, reforça el sistema immunològic, tonifica i modela el cos, ens ajuda a augmentar la nostra concentració, a guanyar equilibri i agilitat, a aconseguir un control més gran dels nostres moviments i a corregir la postura.
La nostra respiració és la guia per aconseguir-ho i la constància és el camí.
CAL PORTAR:
Màrfega
Ampolla d’aigua individual
Roba còmoda